Imparare un’altra lingua può aprire molte porte, e quando si tratta di viaggiare o di fare nuove amicizie, conoscere il vocabolario relativo agli interessi comuni può essere davvero utile. Se sei un appassionato di sport e fitness e stai imparando lo spagnolo, conoscere i termini specifici di questi ambiti può migliorare notevolmente la tua esperienza e la tua capacità di comunicare. In questo articolo, esploreremo il vocabolario spagnolo essenziale per lo sport e il fitness.
Vocabolario Generale per lo Sport
Cominciamo con alcune parole e frasi generali che possono essere utili in vari contesti sportivi.
– **Deporte**: Sport
– **Atleta**: Atleta
– **Entrenador**: Allenatore
– **Equipo**: Squadra
– **Partido**: Partita
– **Competencia**: Competizione
– **Ganar**: Vincere
– **Perder**: Perdere
– **Empatar**: Pareggiare
– **Jugar**: Giocare
– **Entrenamiento**: Allenamento
– **Ejercicio**: Esercizio
– **Lesión**: Infortunio
– **Músculo**: Muscolo
Parole Specifiche per Sport Comuni
Vediamo ora alcune parole specifiche per i vari sport più comuni.
Calcio
– **Fútbol**: Calcio
– **Portero**: Portiere
– **Defensa**: Difensore
– **Mediocampista**: Centrocampista
– **Delantero**: Attaccante
– **Gol**: Goal
– **Tarjeta amarilla**: Cartellino giallo
– **Tarjeta roja**: Cartellino rosso
– **Penalti**: Calcio di rigore
Pallacanestro
– **Baloncesto**: Pallacanestro
– **Canasta**: Canestro
– **Pívot**: Pivot
– **Alero**: Ala
– **Base**: Playmaker
– **Driblar**: Palleggiare
– **Tiro libre**: Tiro libero
– **Triple**: Tiro da tre punti
Tennis
– **Tenis**: Tennis
– **Raqueta**: Racchetta
– **Red**: Rete
– **Saque**: Servizio
– **Devolución**: Risposta
– **Volea**: Volée
– **Punto de quiebre**: Palla break
– **Juego**: Game
– **Set**: Set
Nuoto
– **Natación**: Nuoto
– **Piscina**: Piscina
– **Brazada**: Bracciata
– **Estilo libre**: Stile libero
– **Estilo mariposa**: Stile farfalla
– **Estilo espalda**: Dorso
– **Estilo braza**: Rana
– **Gafas de natación**: Occhialini
Vocabolario per il Fitness
Oltre agli sport, il fitness è un’altra area importante dove il vocabolario specifico può fare la differenza. Ecco alcune parole e frasi utili.
Attrezzature e Accessori
– **Gimnasio**: Palestra
– **Pesas**: Pesi
– **Máquina de cardio**: Macchina cardio
– **Cinta de correr**: Tapis roulant
– **Bicicleta estática**: Cyclette
– **Mancuernas**: Manubri
– **Banda de resistencia**: Banda elastica
– **Colchoneta**: Tappetino
– **Rueda de abdominales**: Ruota per addominali
Tipi di Esercizi
– **Ejercicios de fuerza**: Esercizi di forza
– **Ejercicios de cardio**: Esercizi cardio
– **Flexiones**: Flessioni
– **Sentadillas**: Squat
– **Plancha**: Plank
– **Abdominales**: Addominali
– **Estiramientos**: Stretching
– **Entrenamiento de intervalos**: Allenamento a intervalli
Frasi Utili in Palestra
– **¿Cuántas repeticiones haces?**: Quante ripetizioni fai?
– **¿Puedo usar esta máquina?**: Posso usare questa macchina?
– **Necesito ayuda con este ejercicio**: Ho bisogno di aiuto con questo esercizio
– **Estoy entrenando para una competencia**: Mi sto allenando per una competizione
– **¿Cuántos días a la semana entrenas?**: Quanti giorni alla settimana ti alleni?
Alimentazione e Salute
Una parte essenziale del fitness e dello sport è l’alimentazione e la salute. Conoscere i termini relativi può essere molto utile.
Termini Generali di Alimentazione
– **Dieta**: Dieta
– **Nutrición**: Nutrizione
– **Calorías**: Calorie
– **Proteína**: Proteine
– **Carbohidratos**: Carboidrati
– **Grasas**: Grassi
– **Vitaminas**: Vitamine
– **Minerales**: Minerali
– **Suplementos**: Integratori
Frasi Utili per l’Alimentazione
– **¿Qué comes antes de entrenar?**: Cosa mangi prima di allenarti?
– **Necesito más proteínas en mi dieta**: Ho bisogno di più proteine nella mia dieta
– **¿Tomas suplementos?**: Prendi integratori?
– **¿Cuántas calorías consumes al día?**: Quante calorie consumi al giorno?
Conclusione
Imparare il vocabolario specifico per lo sport e il fitness in spagnolo non solo ti aiuterà a migliorare le tue capacità linguistiche, ma ti permetterà anche di connetterti meglio con persone che condividono i tuoi stessi interessi. Che tu stia discutendo di una partita di calcio, chiedendo aiuto in palestra o parlando della tua dieta, queste parole e frasi ti saranno sicuramente utili. Buon allenamento e buona pratica del tuo spagnolo!
